صلة لمجموعة أصدقاء مرضى الكلى

صلة لمجموعة أصدقاء مرضى الكلى ، فيها دكتور يمكن إجابة مسئلتك ، بالإضافة إلا ذلك ، سوف نقدم لكم معلومات عن النظام الغذائي و العلاج في الوقت المعين

منزل > أنواع امراض الكلي > امراض الكلي المزمنة > امراض الكلي المزمنة السبب والاعراض >

كيفيه الحفاظ علي الكليتين صحية

2018-07-13 17:38

كيفيه الحفاظ علي الكليتين صحيةكليتاك تعمل بجد من أجلك يوما بعد يوم لرعاية جيده لهم ، وسوف ترغب في التركيز علي هذه الأشياء التي تحدث فرقا كبيرا.

انتبه لضغط دمك إذا كانت عاليه جدا ، يمكن ان تضع الإجهاد علي كليتيك. إذا كنت غير متاكد ما هو ضغط الدم الخاص بك ، يمكن للطبيب التحقق من ذلك. هل يمكن ان يكون ارتفاع ضغط الدم وعدم معرفه ذلك ، لأنه لا يوجد لديه اي اعراض. ارتفاع ضغط الدم هو واحد من الأسباب الرئيسية لمشاكل الكلي.

حصلت علي مرض السكري ؟ إذا كنت تفعل ، والعمل مع طبيبك للحفاظ علي مستويات السكر في الدم في الاختيار. إذا لم يكونوا تحت السيطرة ، يمكن ان يسبب مشاكل لكلييك مع مرور الوقت. بالاضافه إلى ارتفاع ضغط الدم المرتفع ، فان مرض السكري هو أحد أكبر المخاوف بالنسبة لصحة الكلي.

خذ أدويتك إذا كان لديك اي وصفات ، اتبع تعليمات الطبيب واتخاذها علي النحو الموصي به.

نعم للغذاء واللياقة البدنية. كنت تعرف بالفعل ان ممارسه الأكل والحق في مساعده القلب والوزن. كما انها تساعد علي ضغط الدم ومستويات السكر في الدم. وهذا جيد لكليهيك

هز عاده الملح. إبقاء الصوديوم منخفضه: لا يزيد عن 2,300 ملليغرام في اليوم. تحقق من التسميات الغذائية لمعرفه كم هو في خدمه. قد يكون أكثر مما تعتقد!

كن حكيما بشان الماء من الجيد لكليك ان تبقي رطبا شرب الكثير من الماء ، علي الرغم من الحرائق الخلفية. (معظم الناس لا تطرف ، وان كان.) كم من الشراب ؟ طريقه واحده للتحقق هو من خلال ملاحظه لون بول الخاص بك. إذا كان اصفر شاحب أو واضح ، لا باس. إذا كان اصفر داكن ، قد تحتاج إلى المزيد من الماء.

هل تشرب الكحول ؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فلا يوجد أكثر من مشروب واحد يوميا للنساء أو اثنين يوميا للرجال. شراب 12 اوقيه من الجعة ؛ 5 أونصات من النبيذ ؛ أو 1.5 اوقيه من الأرواح المقطرة ، مثل الجن ، الروم ، تكيلا ، الفودكا ، أو ويسكي.

ممنوع التدخين هناك طريقتان ان التدخين هو الاخبار السيئة لكلييك. أولا ، انها سيئه لتدفق الدم إلى أعضائك ، بما في ذلك كليتيك. وإذا كنت تاخذ الدواء لأداره ارتفاع ضغط الدم ، والتدخين يمكن ان تؤثر علي هذه الادويه. جعله الاولويه الخاصة بك الصحة العليا لإنهاء, حتى لو كان يستغرق بضع محاولات. الذهاب خاليه من التدخين سوف تساعد الجسم كله!

مواكبه زيارات الطبيب. بعض الاختبارات التي لا طبيبك في فحص يمكن ان تظهر لك أدله حول كيفيه جيدا الكليتين تعمل.

هناك اختبار الدم الذي يتحقق لنري كيف جيدا الكلي التصفية. طبيبك قد نسمي هذا اختبار "gfr" (قصيرة لمعدل الترشيح الكبيبي). والنتيجة هي رقم: 60 أو اعلي في النطاق العادي.

طبيبك يمكن أيضا اجراء اختبار البول لمعرفه ما إذا كان بروتين الدم يسمي ألبومين في بول الخاص. ليس من المفترض ان يكون هناك. إذا كان ، يمكنك الحصول علي مزيد من الاختبارات لمعرفه ما إذا كان هناك مشكله مع كليتيك. ويمكن ان تكون هناك أسباب أخرى. ولكن إذا كان لديك مشكله في الكلي ، فمن الأفضل لمعرفه في وقت مبكر.

المادة السابقة:قد الصودا الحمية يكون من الصعب علي الكلي

المادة التالية:قد يضر النوم الفقراء الكلي

الاسم الخاص
العمر
الجنس
البريد الالكتروني
الخط الساخن
الوصف
 
العثور علي خبير الكلي
طلب موعد