صلة لمجموعة أصدقاء مرضى الكلى

صلة لمجموعة أصدقاء مرضى الكلى ، فيها دكتور يمكن إجابة مسئلتك ، بالإضافة إلا ذلك ، سوف نقدم لكم معلومات عن النظام الغذائي و العلاج في الوقت المعين

منزل > أنواع امراض الكلي > امراض الكلي المزمنة > حمية مرض الكلي المزمن >

مستويات منخفضة من اللياقة البدنية يمكن التنبؤ بأمراض الكلي المزمنة

2018-04-12 14:51

مستويات منخفضة من اللياقة البدنية يمكن التنبؤ بأمراض الكلي المزمنةالمهم اللياقة البدنية لكل المخلوقات الحية. بينما مع العديد من أجزاء الجسم، يمكن أن نرى علاقة مباشرة بين يجري نشاطا بدنيا، والتأثير على الجسم، وتم إجراء الاتصالات الأخرى التي ليست حتى بسهولة تفسير، ولكن توجد مع ذلك.

د. لورا واو دفينا معهد كوبر في دالاس درس المشاركون 17,979 التي وقع فيها ما مجموعة 2,022 حالات "أمراض الكلي المزمنة". عندما قالت أنها مقارنة المواضيع، أساسا أولئك الذين لديهم مستوى اللياقة بدنية منخفضة لتلك مع معتدلة إلى مستويات عالية من اللياقة البدنية، وأشارت إلى أن لديهم خطر انخفاض 24% و 34%، على التوالي، من الإصابة "مرض الكلي المزمن" مقارنة بتلك التي مع الذين اشترك في لا البدنية النشاط.

مرض الكلي مرض مزمن وتقدمية. كما تطور، يصبح تدريجيا أكثر وأشد؛ وفي نهاية المطاف أكثر مضيعة للوقت ومكلفة وغير سارة لعلاج. بحلول الوقت الذي يأتي المرحلة 5، في المرحلة الأخيرة والنهائية، الكبد الدالة هو أقل من 15% وفقط من خلال استخدام الغسيل الكلوي التي ما زال يمكن أن يعيش الفرد. عند هذه النقطة، يصبح المرض غير قابل للشفاء تماما.

نظراً للتكلفة المرتفعة لإدارة المرحلة 5 أو نهاية مرحلة المرض الكلوي، كذلك يدل على أهمية الوقاية.

ووفقا للدكتور دفينا، "دعم النتائج التي توصلنا إليها بدور لتعزيز اللياقة البدنية من خلال النشاط البدني بانتظام في الاستراتيجيات الوقائية لكد (أمراض الكلي المزمنة)".

حتى ماذا معيشية صحية ونظرة حياة تناسب عموما مثل معارضة "أمراض الكلي المزمنة"؟

حسنا، أن ممارسة الرياضة البدنية بداية رائعة. سوف اترك لكم شعور أفضل، بل أنه سوف تحسين وظيفة العضلات، وزيادة السيطرة على ضغط الدم، تحسين القوام، أقل العثور على مستوى الدهون في الدم (الكوليسترول والدهون الثلاثية) وتعزيز النوم صحي وتساعد على التحكم في الوزن.

مثل أي شخص سليم حقاً سوف أقول لكم، هو اللياقة البدنية فقط نصف المعادلة لتناسب المعيشة. من أجل الحصول على جميع فوائد ممارسة، تحتاج إلى الوقود بشكل صحيح الجسم حيث أن فإنه يحصل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للاستمرار. في حين أن هذا أمر مهم للصحة العامة، هناك بعض الأطعمة الرئيسية التي تعزز الصحة الجيدة الكلي.

فلفل أحمر اختياراً ممتازا كما خاصة منخفضة في البوتاسيوم. الخضروات الصليبية كبيرة لأنها مليئة تستنزف في. الأطعمة الصحية الأخرى التي تعزز وظيفة الكلي قوية هي قرنبيط والثوم والتفاح، والعنب والتوت البري.

من وجهة نظر طبية، قد يكون من الصعب جعل علاقة طردية بين اللياقة البدنية وأثره على الكليتين. ومع ذلك، لا يمكن القول بما كيف العديد من الدراسات أظهرت أن الناس الذين يجدون أنفسهم في الصحة البدنية عموما أفضل ثم الآخرين، أقل بكثير من المحتمل أن تطور الأمراض المزمنة والأمراض.

قوله يذهب، خير من أوقية للوقاية من علاج.

المادة السابقة:السامي-ملح الوجبات الغذائية وخطر الإصابة بأمراض الكلي

المادة التالية:تنظيف الكلي المشروبات

الاسم الخاص
العمر
الجنس
البريد الالكتروني
الخط الساخن
الوصف
 
العثور علي خبير الكلي
طلب موعد