صلة لمجموعة أصدقاء مرضى الكلى

صلة لمجموعة أصدقاء مرضى الكلى ، فيها دكتور يمكن إجابة مسئلتك ، بالإضافة إلا ذلك ، سوف نقدم لكم معلومات عن النظام الغذائي و العلاج في الوقت المعين

منزل > أنواع امراض الكلي > امراض الكلي المزمنة > حمية مرض الكلي المزمن >

أكل هذه سوبرفوودس 5 للكليتين صحية

2018-04-14 14:36

أكل هذه سوبرفوودس 5 للكليتين صحيةالكلي مهمة لأنها بتصفية أي شيء ليس من المفترض أن تكون في مجرى الدم. هذه الأجهزة على شكل الحبة أيضا مسؤولة عن تنظيم ضغط الدم وتطبيع مستوى الحمضية في الجسم.

نظراً لعدد الأدوار تلعب الكلي 24 ساعة في يوم و 7 أيام في الأسبوع، وهم عرضه لمجموعة متنوعة مشاكل. إحدى الطرق للحفاظ على الكليتين في حالة ممتازة عن طريق تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على المواد الغذائية اللازمة لزوج قوية وصحية من أجهزة الإخراج.

تابع القراءة لمعرفة بعض منهم. إدراج ما يلي في النظام الغذائي الخاص بك تساعد على إبقاء مختلف مشاكل في الكلي في الخليج:

فلفل أحمر

لأنها غنية في الليكوبين المضادة للأكسدة، أكل فلفل أحمر جيدة للكليتين. الليكوبين المعروف أن لها خصائص السرطان مذهلة، مما يساعد على تخفيض خطر المعاناة من سرطان الكلي. ما هو لطيف جداً حول الفلفل الأحمر أنها هي خالية من المتاعب على أن تدرج في جميع أنواع الأطباق، وبفضل نكهة الهائل.

الملفوف وغيرها من الخضروات الصليبية

معقولة للغاية ويمكن أن يضاف إلى الخضروات صلاح الدين وحركيها والملفوف يساعد على تعزيز صحة الكلي. وهذا لأن هذه الخضروات الصليبية تحتوي على المواد الكيميائية النباتية التي تضع حدا للنشاط الضار للجذور الحرة والتي قد تؤدي إلى تكوين السرطان. كما يتم تحميل الملفوف بالألياف حيث أنها جيدة جداً للقناة الهضمية الخاصة بك.

وبصرف النظر عن الملفوف، كما أنها فكرة رائعة لتشمل قرنبيط، اللفت، والخردل الخضر، القرنبيط، وتشوي بوك، الجرجير وجرجير في النظام الغذائي الخاص بك لأن كل منها تحتوي على مركبات الكبريت التي تساعد على تطهير الجسم عن طريق تحطيم السموم. مع عدد أقل من السموم حولها، سرطان الكلي، والعديد من أنواع أخرى من السرطانات أقل احتمالاً لتظهر.

الثوم والبصل

هذه الأعشاب التي هي المكونات الأساسية في العديد من الأطباق جيدة للكليتين. الثوم والبصل معروفة للمساعدة في وضع نهاية للالتهاب، شرط مرتبط بمجموعة مذهلة من المشاكل الصحية، وواحد منهم هو السرطان. كل واحد منهم يقدم العديد من الفوائد الأخرى للصحة الخاصة بك أيضا. على سبيل المثال، المعروف الثوم للمساعدة على خفض الكولسترول ورقيقة في الدم، وبالتالي درء تشكيل الجلطات الدموية. من ناحية أخرى، أن البصل يساعد على منع أمراض القلب ويساعد في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون.

التوت

ويعلم الجميع أن بعض من أغنى مصادر المواد المضادة للأكسدة على كوكب الأرض هي التوت. استهلاك بسيط لذيذ الفراولة والعنب والتوت يقال أن يساعد على تعزيز صحة الكلي. هذا لأن هذه التوت المختلفة معبأة بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي الخلايا من الضرر الراديكالية الحرة ويحتمل أن تحور ومتعرج يصل كخلايا سرطانية. التوت أيضا مصادر ممتازة من فيتامين (ج) للشباب، يبحث الجلد والجهاز المناعي قوي.

الأسماك الدهنية

بروتين مهم ليس فقط لعضلات أقوى، ولكن أيضا أكثر صحة الكلي. أفضل مصادر البروتين هي تلك التي تحتوي على الدهون المشبعة القليل جداً أو لا، مثل الأسماك الدهنية. ما جعل أمثال سمك الماكريل، السردين، سمك التونة وسمك السلمون المرقط، والرنجة وسمك الهلبوت جيدة جداً للكليتين بالأحماض الدهنية أوميغا-3 في نفوسهم. تفيد هذه الدهون الصحية ليس فقط النظام القلب والأوعية الدموية، ولكن الكليتين جداً لأنها تملك خصائص مضادة للالتهابات.

المادة السابقة:العنب لأمراض الكلي والوقاية من مرض السكري، وغيرها

المادة التالية:ويمكن علاج مرض الكلي في المنزل؟

الاسم الخاص
العمر
الجنس
البريد الالكتروني
الخط الساخن
الوصف
 
العثور علي خبير الكلي
طلب موعد