صلة لمجموعة أصدقاء مرضى الكلى

صلة لمجموعة أصدقاء مرضى الكلى ، فيها دكتور يمكن إجابة مسئلتك ، بالإضافة إلا ذلك ، سوف نقدم لكم معلومات عن النظام الغذائي و العلاج في الوقت المعين

منزل > أنواع امراض الكلي > امراض الكلي المزمنة > حمية مرض الكلي المزمن >

نصائح لتناول الطعام للمسافرين المصابين بأمراض الكلى

2018-06-29 10:40

نصائح لتناول الطعام للمسافرين المصابين بأمراض الكلىعندما تسافر ، من المهم التمسك بأكل الأطعمة الصديقة للكلى. بعد كل شيء ، كلما شعرت بشكل أفضل ، كلما استمتعت برحلتك. فيما يلي بعض النصائح الخاصة بحمية الكلى التي يمكن أن تساعدك على تحقيق أقصى استفادة من وقتك:

استخدام الموارد الخاصة بك

أخصائيو الحمية - أخبر أخصائية التغذية الكلوية التي تسافر فيها وما هي الأطعمة التي تتوقع أن تكون متاحة. يمكنه مساعدتك في فهم خياراتك وإعداد خطة حمية للسفر.

تسميات التغذية - دائما قراءة الملصقات الغذائية. تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من P: البوتاسيوم والفوسفور والبروتين (فقط إذا كنت تستخدم نظام غذائي منخفض الكلى بالبروتين). أيضا ، تحقق من التسميات لمحتوى الصوديوم.

أدلة التغذية - اسأل عن دليل التغذية في مطاعم الوجبات السريعة. كثير منهم لهم ككتيبات أو نشرها داخل المطعم. هذه الأدلة يمكن أن تساعدك على جعل أذكى خيار لكليتك.

المشروبات التخصص - ابحث عن المشروبات الغذائية المصنوعة خصيصا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى. استخدمها كبديل للوجبات أو المكملات الغذائية إذا كنت لا تأكل ما يكفي.

تذكر الأساسيات

ماذا نأكل - تضمين مصدر جيد للبروتين مع كل وجبة ، جنبا إلى جنب مع الفواكه والخضروات والسلطات. للخبز ، واختيار الخبز ، ولفائف العشاء أو الكعك الإنجليزية. إذا كنت تستخدم نظامًا غذائيًا منخفض البوتاسيوم ، فاختر خيارات البوتاسيوم المنخفضة فقط واحتفظ بأجزاء معتدلة.

ما لا تأكله - تجنب الخبز والصلصات والبسكويت ومنتجات الألبان (ما لم يتم تضمينها في خطة النظام الغذائي الخاص بك). إذا كانت الأطعمة عالية الصوديوم فقط متاحة ، قم بتقييد الصوديوم في وجباتك الأخرى. إذا كنت تستخدم نظامًا غذائيًا مقيّدًا مائلاً ، تذكر أن الأطعمة المالحة قد تسبب لك المزيد من الشراب.

ماذا تشرب - شرب الماء بدلا من الصودا. في حالة اختيار الصودا ، احصل على خيار صغير وواضح (Sprite® أو 7-Up® أو زنجبيل). الابتعاد عن الكولا السوداء والتحقق من العلامات للبوتاسيوم أو إضافات الفوسفات.

عندما يكون لديك مرض السكري - حاول أن تحد من الحلوى والمشروبات السكرية (بما في ذلك العصائر) ، وكن حذرا مع الأطعمة المالحة والبهارات. تحقق من نسبة السكر في الدم يوميا للمساعدة في البقاء على المسار الصحيح.

عندما تأخذ مجلدات الفوسفات - إذا كنت تأخذ مجلدات الفوسفات ، فتذكر أن تحزم الكثير وتحتفظ بها في أوقات الطعام.

خطة لنوع رحلتك

رحلات الطريق والتخييم

الاستعداد - استخدم مبرد للحفاظ على الأطعمة طازجة وسهلة الاستخدام ، وجعل الوجبات السريعة أقل إغراءً.

ماذا تأكل؟ - ضع اللحوم المطبوخة طازجة أو التونة المعلبة غير المملحة أو الدجاج ، أو اللحم اللذيذ قليل الصوديوم. جرب المعجنات غير المملحة أو المفرقعات قليلة الصوديوم. للحلوى ، تناول قطعة من فاكهة البوتاسيوم المنخفضة أو ملفات تعريف الارتباط منخفضة الصوديوم.

ما لا تأكله - تجنب الرقائق واللحوم المعبأة / المعالجة ، لأنها يمكن أن تكون عالية في الصوديوم والفوسفور.

تدرب على سلامة الأغذية - احزم جيداً ، اغسل يديك واستخدم معقم اليدين.

الرحلات البحرية

اسأل أمامك - عند حجز رحلتك البحرية ، أخبرهم باحتياجاتك الغذائية. العديد من خطوط الرحلات البحرية سوف تعد الأطعمة لتلبية الاحتياجات الخاصة. قد تتوفر وجبات منخفضة الصوديوم.

استخدام الانضباط - التمسك بأجزاء معقولة وأوقات الوجبات العادية ، على الرغم من توافر البوفيهات على مدار الساعة.

المتنزهات

قم بتعبئة وجبة غداء - إذا كان ذلك ممكناً ، قم بتعبئة غداء صديق للكلاب في جهاز تبريد واستفد من منطقة التنزه في الحديقة أو تناول الطعام في سيارتك.

ماذا تأكل - إذا كنت تأكل في الحديقة ، اطلب الهامبرغر (وليس برجر الجبن) أو الدجاج بدون جلد

ما لا تأكله - تجنب تناول النقانق أو الدجاج المقلي أو السمك بالإضافة إلى البطاطا المقلية أو البطاطس (عالية بالبوتاسيوم).

السفر للخارج

البحث - تعرف على الأطعمة التي تناسب وجهتك. ثم اطلب من أخصائي التغذية أن يساعدك في إعداد قائمة بالأطعمة التي تتناولها (وتجنبها) في هذا البلد.

الحصول على كتاب - إذا كنت لا تتحدث اللغة ، إحضار كتاب عبارة مع قسم طلب الطعام.

المادة السابقة:الكحول ومرض الكلي المزمن

المادة التالية:الصوديوم ، أمراض القلب والكلى

الاسم الخاص
العمر
الجنس
البريد الالكتروني
الخط الساخن
الوصف
 
العثور علي خبير الكلي
طلب موعد