صلة لمجموعة أصدقاء مرضى الكلى

صلة لمجموعة أصدقاء مرضى الكلى ، فيها دكتور يمكن إجابة مسئلتك ، بالإضافة إلا ذلك ، سوف نقدم لكم معلومات عن النظام الغذائي و العلاج في الوقت المعين

منزل > أنواع امراض الكلي > امراض الكلي المزمنة > امراض الكلي المزمنة الوقاية والتشخيص >

نصائح للتسوق للمريض مرض الكلي

2018-04-07 13:52

نصائح للتسوق للمريض مرض الكليالتسوق والطبخ لنظام غذائي منخفض صوديوم يمكن أن يبدو تحديا، وفيما يلي بعض القواعد البسيطة لجعل حياتك أسهل!

متجر الحافة الخارجية للبقالة، فيها عناصر جديدة، وعادة ما تكون غير المعبأة

الطازج أفضل!

خطة وجبات الطعام وقوائم التسوق قبل الموعد المحدد

كوك من الصفر

إذا كنت يجب أن شراء الأطعمة في صناديق أو علب اختيار تلك مع أقل من 150 ملليغرام من الصوديوم لكل حصة

تحصل في العادة من "قراءة التغذية تسمية"

حقائق يبل التغذية:

عند المصابين بأمراض الكلي، من المهم مراقبة ما تذهب كميات من مواد معينة في الجسم. تسميات التغذية هي السبيل الرئيسي للقيام بهذا الرصد، وبالتالي من المهم فهم كيفية مراجعتها بشكل صحيح.

الأساسيات:

حجم سيرفلس-مرق-العضوية-chicken_nfxing-يحتوي الجزء العلوي من التسمية التغذية الكمية الموصى بها من الغذاء للاستهلاك في الجلوس واحد كذلك كيف حصص كثيرة في الحزمة بأكملها. حجم خدمة جيدة لتحديد السيطرة على جزء. إذا كنت تستهلك خدمة واحدة من الطعام، ثم جميع العناصر الغذائية التالية المدرجة في التسمية، بما في ذلك السعرات الحرارية، وتستهلك في ذلك الوقت أيضا. إذا كنت تستهلك أكثر من أحد العاملين، زيادة على المواد الغذائية. إذا كنت تستهلك أقل من حصص، تقليل المواد المغذية.

قيم النسبة المئوية اليومية (% DVs) – وهذه هي المنظمين الرئيسيين للمواد الغذائية مثل الفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم. عند مراقبة هذه، من المهم أن نأخذ في الاعتبار اثنين الحقائق الأساسية ل % DVs: أي مادة مع 5% أو أقل منخفض في ذلك خدمة معينة، بينما مرتفع لأي مادة بنسبة 20 في المائة أو أكثر. "قيم" النسبة المئوية اليومية ليوم كامل، ليس فقط للوجبات الخفيفة أو وجبة واحدة. وهذا يعني أحد أن إضافة % DVs من كل مصدر للغذاء كانوا يأكلون طوال اليوم لحساب كم من مادة واحدة أنها تستهلك. يجب عليك الاتصال الخاصة بك في التغذية/اختصاصي التغذية لمعرفة الأطعمة التي هي آمنة للأكل وكذلك ما % أرقام العنف المنزلي أن يفتش عن تسمية تغذية.

الدهون – إجمالي الدهون يتم تقسيمها إلى الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة، والدهون، والدهون الأحادية. نوعين رئيسيين من لتجنب الدهون المشبعة والدهون المتحولة، لهذه الهياكل الكيميائية ليس بسهولة موزعة حسب الجسم بالدهون غير المشبعة.

الكربوهيدرات والبروتين إذا كنت قلت للحد من كمية البروتين الخاص بك، يمكن أن توفر الكربوهيدرات السعرات الحرارية التي تم الحصول عليها من البروتين. تنقسم الكربوهيدرات إلى ثلاث فئات رئيسية: السكريات والنشويات والألياف. وتشمل مصادر صحية من البروتين الحليب الدسم، اللبن الزبادي والجبن، الفول، الهزيل اللحوم والدواجن، والبيض. تحقق مع أخصائية/أخصائي التغذية الخاصة بك قبل إجراء أية تغييرات على النظام الغذائي الخاص بك.

كل المكونات المكون الذي يذهب إلى مجموعة خاصة من المواد الغذائية التي كنت تبحث في مطلوب إدراجها. يتم سرد المكونات بالترتيب التنازلي حسب الوزن، بمعنى أن العنصر الأول هذا الأكثر في حين أن العنصر الأخير موجود الأقل.

التسوق الصوديوم منخفضة الموارد:

تحقق من "صحة القلب السوق". يحتوي الموقع على ما يزيد على 500 الصوديوم منخفضة/لا المنتجات، بما في ذلك الغلوتين الحرة. ويمكن شراء العديد من هذه الأصناف في متجر البقالة المحلية! وهذا كبير من موارد لمعرفة ما هو متاح من هناك.

وقد حاولت "التوابل بينزييس"؟ لديهم 50 لا التوابل الملح التي يمكن شراؤها في المخزن أو على الإنترنت. انقر هنا للبحث عن موقع قريب منك!

خيار توابل آخر هو التوابل والحزم وجبة ينقع السيدة اندفاعه. وقد جميع عناصر شرطة السيدة 0 مغ صوديوم! يمكن الاطلاع على مختلف العناصر في مخزن البقالة المحلية الخاصة بك. انتقل إلى الموقع لمشاهدة قائمة كاملة من المنتجات المتاحة.

هو خيار جيد الوجبات خفيفة نابيسكو: "تلميح المفرقعات الملح". وتشمل هذه المفرقعات البديلة: ريتز، ويخفف القمح، وتريسكويتس، ويمكن العثور عليها في مخزن البقالة المحلي الخاص بك أو على الإنترنت.

المادة السابقة:ما هي الآثار الجانبية محصرات مستقبلات الثاني الأنجيوتنسين (ARBs) لمريض الكلي

المادة التالية:أخذ المسؤول عن الرعاية الخاصة بك للمريض مرض الكلي

الاسم الخاص
العمر
الجنس
البريد الالكتروني
الخط الساخن
الوصف
 
العثور علي خبير الكلي
طلب موعد