صلة لمجموعة أصدقاء مرضى الكلى

صلة لمجموعة أصدقاء مرضى الكلى ، فيها دكتور يمكن إجابة مسئلتك ، بالإضافة إلا ذلك ، سوف نقدم لكم معلومات عن النظام الغذائي و العلاج في الوقت المعين

منزل > مستوى الكرياتينين العالي >

8 العلاجات المنزلية لخفض بشكل طبيعي المستويات الكرياتينين الخاص

2018-07-13 17:49

8 العلاجات المنزلية لخفض بشكل طبيعي المستويات الكرياتينين الخاصكيفيه خفض الكرياتينين المستويات

الكرياتينين هو منتج النفايات الكيميائية الدم المتولدة عند استخدام عضلاتك. تناول الكثير من البروتين قد تنتج أيضا كميات صغيره.

الدم الخاص بك نقل الكرياتينين إلى كليتيك ، حيث جسمك مرشحات من خلال البول الخاص بك. ولكن إذا كليتيك لا تعمل بشكل صحيح ، فان مستوي الكرياتينين في دمك يمكن ان تتراكم. وهذا يمكن ان يؤدي إلى uremia ، وهو اضطراب يهدد الحياة.

جسمك يحتاج إلى دم نظيف ليعمل علي الشكل الأمثل أفضل طريقه لخفض creatine المستويات الخاصة بك هو التعامل مع السبب الكامن وراء ذلك. غسيل الكلي هو العلاج الشائع لقضايا الكلية. انه اجراء طبي مهم يستخدم عندما لا تستطيع كليتاك أزاله النفايات من جسمك. ولكن يمكنك تكمله هذه العلاجات مع العلاجات المختلفة وتغيير نمط الحياة لخفض الكرياتينين الخاص.

التحدث مع طبيبك حول طرق للمساعدة في خفض creatine المستويات الخاصة بك ، بما في ذلك هذه الخيارات الطبيعية الثمانية:

1. خفض مره أخرى علي ممارسه قويه

ممارسه عاده ما يكون شيئا جيدا ، ولكن المبالغة فانه قد سبايك الخاص المستويات الكرياتينين. منذ الأيض العضلات تنتج الكرياتينين ، وفرط استخدام مجموعات العضلات من خلال النشاط المضني قد رفع مستويات.

وتشير أحدي الدراسات إلى ان ممارسه مكثفه يزيد من الكرياتينين المستويات كاستجابة لزيادة انهيار العضلات ، علي الأقل مؤقتا.

التحدث إلى طبيبك حول كم ونوع من ممارسه يجب عليك القيام به. حاول المشي بدلا من الركض ، أو القيام اليوغا بدلا من رفع الأوزان.

2. لا تاخذ ملاحق تحتوي علي الكرياتين

الكرياتين هو مجمع الطبيعية التي صنعت في الكبد. انه ينقل إلى عضلاتك حيث يستخدم للطاقة غير المستخدمة الكرياتين لا تستخدم الطاقة تتحول إلى الكرياتينين ، والنفايات المنتج.

بالاضافه إلى شكله الطبيعي ، creine متاحه أيضا كملحق شفوي. بعض الرياضيين استخدام هذه الملاحق للمساعدة في تعزيز الأداء الرياضي. تماما مثل الكرياتين الطبيعية ، والملاحق التي تحتوي علي هذه المادة تنتج الكرياتينين.

اي شخص يرغب في الحد من مستويات الكرياتينين لا ينبغي اتخاذ الملاحق الكرياتين. هناك بحوث محدوده علي المكملات الكرياتين وسلامتها العامة.

3. خفض كميه البروتين الخاص بك

وتظهر البحوث تناول كميات كبيره من البروتين يمكن ان تزيد من الكرياتينين المستويات ، علي الأقل مؤقتا. يمكن طهي اللحوم الحمراء علي وجه الخصوص يمكن ان تؤثر علي الكرياتينين. الحرارة من الطبخ يسبب الكرياتين وجدت في اللحوم لإنتاج الكرياتينين.

الناس مع الوجبات الغذائية عاليه جدا في اللحوم الحمراء أو غيرها من مصادر البروتين, بما في ذلك منتجات ألبان, قد يكون اعلي مستويات الكرياتينين من الناس الذين ياكلون اقل من تلك الاطعمه. إذا كنت تاكل الكثير من اللحوم الحمراء ، والتحول إلى المزيد من الاطباق النباتية علي أساس. محاولة مبادله لحوم البقر البرغر لفطائر الخضروات, حساء الخضار القلبية, أو حساء العدس.

4. تناول المزيد من ألياف

وهناك حاجه إلى مزيد من البحوث لتحديد تاثير ألياف الغذائية وعلي مستويات الكرياتينين. ولكن دراسة واحده أظهرت انخفاضا كبيرا في مستويات الكرياتينين في الناس مع امراض الكلي المزمنة الذين زادوا من تناول ألياف.

يمكن العثور علي ألياف في العديد من الاطعمه ، بما في ذلك:

الفواكه

الخضروات

الحبوب الكاملة

البقوليات

5. التحدث إلى طبيبك حول كميه السوائل التي يجب ان تشرب

يمكن ان الجفاف رفع مستويات الكرياتينين. ويمكن أيضا تناول السوائل تكون قضية بالنسبة لبعض الناس الذين لديهم امراض الكلي. تحدث إلى طبيبك حول كميه الماء والسوائل الأخرى التي يجب ان تشربها يوميا ومتى يكون من الأفضل ان تشربها.

6. حاول ملاحق شيتسان

chetosan هو تكمله الغذائية المستخدمة في الغالب من قبل الناس علي أمل إنقاص وزنه أو خفض الكولسترول. هناك بعض البحوث التي تشير إلى ان شيتسان قد تكون فعاله أيضا في خفض الكرياتينين المستويات في الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي.

قبل بدء chetosan أو اي المكملات الغذائية الأخرى ، والتحدث مع الطبيب. يجب ان تعرف كيف تاخذه والجرعة المناسبة

7. خذ wh30 +

العديد من الأعشاب ومدرات الإدرار الطبيعية ويمكن ان تساعد بعض الناس علي خفض الكرياتينين المستويات. ومع ذلك ، لا توجد بيانات علميه قاطعه علي الأعشاب ومدي فعاليتها في الحد من مستويات الكرياتينين.

وأظهرت دراسة واحده الحيوانية تحسنا في مستويات الكرياتينين في الفئران عندما كانوا يعاملون مع صيغه العشبية الصينية تسمي wh30 +.

8. استخدام سالفيا

في الصين استخدام الناس سالفيا لعلاج الفشل الكلوي. وأشار إلى استعراض العديد من الدراسات سالفا قد يكون لها تاثير إيجابي. ولكن ، سالفيا هو مهلوسات لذلك ينبغي ان تستخدم بعناية فائقه.

حتى الأعشاب الشائعة يمكن ان تتداخل مع الادويه. من المهم مناقشه استخدامك للأعشاب ، بما في ذلك شاي الأعشاب ، مع طبيبك.

الأعشاب الأخرى لمناقشه مع طبيبك تشمل ما يلي:

نبات القراص لاذع (نبات نبات القراص)

البابونج

القرفه

الجينسنغ

الهندباء الجذر

المادة السابقة:ماذا تعني نتائج اختبار الدم لدي الكرياتينين ؟

المادة التالية:اعراض وأسباب الانخفاض الكرياتينين

الاسم الخاص
العمر
الجنس
البريد الالكتروني
الخط الساخن
الوصف
 
العثور علي خبير الكلي
طلب موعد