صلة لمجموعة أصدقاء مرضى الكلى

صلة لمجموعة أصدقاء مرضى الكلى ، فيها دكتور يمكن إجابة مسئلتك ، بالإضافة إلا ذلك ، سوف نقدم لكم معلومات عن النظام الغذائي و العلاج في الوقت المعين

منزل > زرع الكلي >

الدهون مع عملية زرع الكلي

2018-04-04 13:45

الدهون مع عملية زرع الكليالدهون

هناك نوعان رئيسيان من الدهون:

الدهون المشبعة

الدهون غير المشبعة.

الدهون جزء هام من النظام الغذائي لطفلك – فإنه يوفر الطاقة، فضلا عن بعض الفيتامينات الهامة. ومع ذلك، من المهم أن أنه أو أنها لا تآكل الكثير من الدهون، وأن المزيد من الدهون يأكل أنه أو أنها غير المشبعة بدلاً من المشبعة.

تناول الدهون المشبعة والدهون أقل

ويمكن زيادة الدهون المشبعة الكوليسترول في الدم، والتي يمكن أن تزيد من خطر العديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية، في وقت لاحق في الحياة.

الحد من كمية هذه الأطعمة، ونسبة عالية من الدهون المشبعة:

منتجات اللحوم مثل البرغر وفطائر النقانق

الزبدة ودهن الخنزير

الحلويات والكعك والبسكويت، والشوكولاته والتوفي

جوز الهند أو زيت النخيل

كريم، بما في ذلك كريم المتوترة

المايونيز.

بعض الأطعمة، خاصة البسكويت والكعك والوجبات المقلية، تحتوي على نوع من الدهون المشبعة تسمى الدهون. هذه الدهون بالتصلب والنفط، ويساعد على إعطاء الأطعمة فترة صلاحية أطول. وكثيراً ما يتم سردها الدهون المهدرجة على تغليف المواد الغذائية.

تناول الدهون غير المشبعة

الدهون غير المشبعة هي أكثر صحة للقلب ويمكن فعلا خفض نسبة الكولسترول في الدم. فهي موجودة في الخضراوات والأسماك الزيتية، فضلا عن بعض سمن – البحث عن تسمية التي تقول 'عالية في بوليونساتوراتيس'.

هذه الدهون تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية، التي تساعد تبقى لنا صحية، ويمكن حماية طفلك من أمراض القلب في وقت لاحق في الحياة. نحن بحاجة إلى تناول هذه نظراً لأنها لا يمكن أن تدلي بها الجسم. بعض منها هامة هي الأحماض الدهنية الأساسية أوميغا-3 وأوميغا-6.

الأطعمة التالية على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة، وينبغي تشجيعه، بدلاً من الأطعمة المذكورة أعلاه مع ارتفاع الدهون المشبعة:

الأسماك الدهنية مثل سمك الماكريل، السردين، بيلتشاردس، وسمك السلمون (انظر قسم نظام غذائي متوازن إزاء عدد حصص في الأسبوع)

اﻷفوكادو والمكسرات (ما عدا جوز الهند) والبذور

زيت الزيتون وينتشر وزيت بذر اللفت وينتشر أوميغا-3، والسمن عباد الشمس والنفط

كيفية معرفة أنواع من الدهون

يمكنك قراءة التسميات الموجودة على الأطعمة المعلبة لمعرفة كمية الدهون المشبعة والدهون.

5 أكثر من الدهون المشبعة ز كل 100 غ المواد الغذائية هو الكثير من الدهون المشبعة.

أكثر من 20 غ إجمالي الدهون في الغذاء 100 جرام طعام عالية من الدهون.

المادة السابقة:لوحة اتويل بعد زرع الكلي

المادة التالية:السكر لمريض زرع الكلي

الاسم الخاص
العمر
الجنس
البريد الالكتروني
الخط الساخن
الوصف
 
العثور علي خبير الكلي
طلب موعد